Dimineață:
– clătite făcute din 1 banana pisata amestecată cu un ou bătut și făcut în tigaie + sirop de agave pus după sau 2 expandate de orez cu ciocolata neagră
Prânz:
– carne de hamburger + 1 felie cașcaval peste și puse în wrap + salata
Gustare:
-fructe de pădure sau căpșuni
Cina:
-ciorba sau supa ( 1 porție)