Exercitiu 1

4 serii a cate 10 repetari cu un minut pauza intre serii

Exercitiu 1
Exercitiu 2

4 serii a cate 10 repetari cu un minut pauza intre serii

Exercitiu 2
Exercitiu 3

4 serii a cate 10 repetari cu un minut pauza intre serii

Exercitiu 3
Exercitiu 4

4 serii a cate 10 repetari cu un minut pauza intre serii

Exercitiu 4